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所含有的维生素和钙非常多鼓励

2021-02-28

“西葫芦炒鸡蛋的家常做法大全 适合糖尿病患者的美食 西葫芦是非常常见的家常菜,所含有的维生素C和钙非常多,对身体有很多保健功效,并且还能美容养颜,而且适合所有人食用,尤其是糖尿病患者。那么我们现在就来看看西葫芦炒鸡蛋的家常做法吧。 西葫芦炒鸡蛋

西葫芦炒鸡蛋的家常做法大全 适合糖尿病患者的美食

西葫芦是非常常见的家常菜,所含有的维生素C和钙非常多,对身体有很多保健功效,并且还能美容养颜,而且适合所有人食用,尤其是糖尿病患者。那么我们现在就来看看西葫芦炒鸡蛋的家常做法吧。

西葫芦炒鸡蛋的家常做法:

1.将西葫芦清洗干净后去皮,对半切一刀

2.去掉瓜瓤后切成薄片

3.将三个鸡蛋磕入碗中,打散匀待用

4.锅里倒入适量油,烧热后倒入蛋液炒至八成熟

5.铲出后,再锅里在倒入适量油

6.倒入西葫芦翻炒

7.再放入剁椒翻炒至半生

8.倒入蛋液炒熟后即可盛出。

西葫芦炒鸡蛋的家常做法贴心提示:

从杂志读物到最喜爱的 Flickr图片1.炒西葫芦的秘诀就是大火快炒,这样才能香脆爽口。

2.如果西葫芦比较嫩,可以不用去瓜瓤。

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